台州人才招聘网服务热线:0576-88812116  88812181
分享到:
首页  新闻中心  宽频新闻  会客厅  娱乐  专题  房产  汽车  理财  家居  旅游  时尚  健康  美食  维权  文化  教育  情感  图库  论坛  民营  人物  乡镇  小记者
您现在的位置:台州人才招聘网 > 台州最新求职资讯 > “午饭恐惧症”你有吗?
   “午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一,主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭,然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避,在该吃饭的时间并不感觉到饿,过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中午,不少高校学生、国企人员、公务员,甚至办公室的清洁阿姨都感叹:“不知吃点什么好,更不知道该跟谁吃。”
    午饭成新型社交方式应酬有讲究
    现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐,而是一种新型社交方式,即“午饭团”。“午饭团”什么都谈,时事、热点、八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等。在职场上混得好的人,通常能融入好几个“午饭团”,和这群人吃很愉快,和另一群吃也很愉快,这就是职场交际的好手。有些职场人因为无法融入团体,只能选择在午饭时间跑开单独用餐。由于每天都是一个人吃饭,时间久了,就再也感觉不到吃饭是一种享受,更像是在完成一件每天的必修课程,感觉真的很痛苦。
    “说白了,‘午饭团’就是一个小型的社交圈子,一个朋友圈子,也是一个职场圈子,话题是什么并不重要,重要的是要让人觉得和你没有隔阂。有的人特别谨慎,却会让人感觉不真诚;有的人特别内向,则会让人觉得不好相处;还有的人当面一套背后一套,别人也不会拿他当朋友。”心理专家提醒,“吃饭时能看出一个人很多东西,是不是志同道合,是不是一类人,这在职场上很重要。”
    职场新人最易患“午饭恐惧症”
    对于“午饭恐惧症”这一网络新名词,心理专家表示:不少职场新人都患有这种心理,这其实是“社交恐惧症”的一种表现,这些人总是感觉自己弱小,过分在意别人如何看待自己,进而产生恐惧感。该症的具体表现为:换一个新的环境,就觉得自己与他人格格不入,很难融入他人交际圈子,经常感到拘束、紧张,即使与他人聚在一起,也不愿过多交流,导致人际关系变差。“午饭恐惧症”较多体现在一些性格内向、害羞的人身上。
    调查显示,职场新人患上“午饭恐惧症”的正不断增加。加入一个新的工作环境,他们有的担心跟公司前辈一起吃午饭会有压力很拘谨,有的又因为找不到一起吃饭的同事被孤立,所以产生了午饭恐惧症。职场竞争相当激烈,职场人除了谨慎做事小心做人外,交际应酬更是有着诸多讲究。
    心理专家:恐惧与职场压力有关
    “午饭恐惧症”其实与白领在职场上的压力有关。由于白领在职场上的竞争压力太大,往往造成白领对同事的不信任,同时对自己的不自信。因此聚在一起时,不愿相互敞开心扉,直接导致了白领人际关系的不好相处。专家建议,患有“午饭恐惧症”的白领可以通过以下方法缓解症状:
    第一,自我暗示。告诉自己愿意和同事分享自己的喜怒哀乐,一起共事;
    第二,降低自己的目标。正确认识自己在职场上的能量;
    第三,建立一种积极的人生态度和乐观的生活方式;
    第四,劳逸结合,不要太劳累,多锻炼身体;
    第五,多发现自己身边美好的事物。
    如何改善“午饭恐惧症”?
    有“午餐恐惧症”的白领应该建立一种积极的人生态度和乐观的生活方式,勇敢地融入他人的交际圈,多与同事交流,敞开心扉,分享自己生活、工作中的喜怒哀乐。同时,同事之间也应该相互关怀,帮助性格内向的同事,发现身边的美好事物,相互学习,共同进步。
    专家建议,还通过以下方法可缓解该症状:
    1、把眼光关注到自己身上,感受自己的力量;
    2、深呼吸,将空气中的能量吸入腹部,感受到自身充满活力;
    3、感知自己的脚跟与大地的真实触感,从中获得力量,感受到平等;
    4、意识到真实交往与自己想像不同,敞开心胸,尝试以平和的心态勇敢地加入新群体。
                                                                               台州人才招聘网
温馨提示:以上资讯来自互联网,如果有侵犯版权请电话联系我们台州人才招聘网,我们将在24小时之内删除!台州人才招聘网不对该资讯信息的任何真实性负责。台州人才招聘网为台州提供更好的人才招聘服务。
台州人才招聘网简介  |  会员服务  |  法律申明  |  客服中心  |  留言反馈  |   帮助中心 |  求职防骗技巧
台州人才招聘网销售热线:0576-88812116   24小时投诉电话:18957695556   传真:0576-88050886   客服QQ:1225999777   邮编:3180000
地址:台州市府大道358号台州日报社内   2006-2012 台州人才招聘网   法律顾问:[浙江永联律师事务所] 王峰律师   欢迎您光临台州人才招聘网
  • 台州人才招聘网(台州人才招聘网)特约合作伙伴支付宝
  • 台州人才招聘网(台州人才招聘网)特约合作伙伴财付通
  • 台州人才招聘网(台州人才招聘网)ICP服务备案许可证:浙ICP备08110058号
  • 台州人才招聘网(台州人才招聘网)提醒:如遇紧急事情无法拨打电话报警,请进入网络110报警。
  • 台州人才招聘网(台州人才招聘网)提醒:点击进入违法和不良信息举报中心
  • 台州人才招聘网(台州人才招聘网)提醒:网上交易保障中心可维护您的网络购物安全
关于我们   |   联系我们   |   广告报价
Copyright (c) taizhou.com.cn All Rights Reserved.
本网站所刊登的各种新闻﹑信息和各种专题专栏资料,均为中国台州网版权所有,未经协议授权,禁止下载使用。
台广证002号      浙ICP备09050798号     浙ICP备08110058号     浙新办许可证号0066